Ven al encuentro de Tai Chi de Madrid
Te cuento cómo participar en los talleres gratuitos y en las exhibiciones del evento de Tai Chi y Chi Kung más antiguo y prestigioso de España.
Profundiza en tu meditación con Chi Kung
Aprende tres sencillos ejercicios que te ayudarán a profundizar en tu meditación a otro nivel, combinando tu práctica con Chi Kung.
Dos herramientas contra la ansiedad
A través del movimiento, la respiración y el enfoque mental, el Tai Chi y el Chi Kung pueden ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad.
Chi Kung para el insomnio
El Chi Kung es una práctica eficaz contra el insomnio que además de mejorar el descanso, fortalece la salud y equilibra mente y emociones.
Tipos de Chi Kung. Las cuatro ramas.
Tras más de 3000 años de historia, el Chi Kung ha florecido en cuatro grandes ramas o tipos, con orígenes, métodos y objetivos diferentes.
Invertir en pérdidas: el pensamiento paradójico del Tai Chi
La sabiduría del Tai Chi nos invita a “invertir en pérdidas” para ganar en autoconocimiento a través de la renuncia a todo lo que nos limita.
El Tai Chi reduce la grasa abdominal
El Tai Chi puede ser una alternativa eficaz al gimnasio para adelgazar la cintura en personas mayores de 50, según un nuevo estudio.
Esto es lo que pasa si haces Tai Chi todos los días
Descubre cómo la práctica continuada de Tai Chi proporciona enormes beneficios para la salud y el equilibrio físico, mental y emocional.
Evita el golpe de calor. Chi Kung para el verano
Evita el golpe de calor con este sencillo ejercicio de Chi Kung para equilibrar la energía del triple calentador y la temperatura interna.
Tai Chi y Chi Kung en Madrid
Talleres intensivos de Tai Chi y Chi Kung en Madrid en los que profundizaremos en los principios que convierten a estas dos disciplinas en potentes herramientas para la salud y …