Sección 2 - Escuela Zoreda

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Sección 2

Con los 10 principios del Tai Chi como guía, comenzamos a aprender la segunda sección de la forma de 37 movimientos del maestro Cheng Man Ching. Esta forma le dará estructura a todo el curso y cada sección será un bloque en el que además iremos aprendiendo Chi Kung, teoría, etc. En este bloque iniciaremos la forma de Chi Kung “Las Palmas de Buda” y completaremos el sistema de Chi Kung médico más popular y practicado en todo el mundo: el Shi Ba Shi.

2.1 – Los 10 principios. Introducción a Las Palmas de Buda. 2.2 – Shi Ba Shi: 2ª parte. Las Palmas de Buda: Pasos. El paso de Chang Sang Feng. 2.3 – Palmas de buda: Estiramientos. Cepillar rodilla. Introducción al abanico. 2.4 – Shi Ba Shi para el dolor de espalda. Manos como nubes. 2.5 – Los 10 principios: Usar la mente y no la fuerza. Las Palmas de Buda: Desbloquear la espalda. Dedos como flechas. 2.6 – Pasos cruzados. Forma de 37: aplicaciones. 2.7 – Shi Ba Shi: Preocupación. Chi Peng Kung del abanico. 2.8 – Shi Ba Shi: Pulmón y corazón. Tijeras doradas. Abanico. 2.9 – Introducción al Tui Shou. Métodos. Aplicaciones. 2.10 – Shi Ba Shi: últimos ejercicios. Llevar el Tigre a la Montaña. 2.11 – Shi Ba Shi: 18 ejercicios para la salud. 2.12 – Las Palmas de Buda: Pasos cruzados. Forma de 37: final de la 2ª sección 2.13 – Final de trimestre. Avance: Abanico Dragón Volador.
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