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CLASE 1. Tai Chi. Aprender a relajarse. El ejercicio del Oso.
CLASE 2. Tai Chi. Cómo desarrollar una buena raíz.
CLASE 3. Tai Chi. Yin y yang. Distinguir lleno de vacío.
CLASE 4. Tai Chi. Las Cinco Direcciones. Biomecánica básica.
CLASE 5. Tai Chi. Las 8 energías del Tai Chi (primera parte)
CLASE 6. Tai Chi. Las 8 energías del Tai Chi (segunda parte)
CLASE 7. Tai Chi. Las 13 posturas. Movimiento sin interrupción.
CLASE 8. Tai Chi. Fundamentos y principios básicos del Tai Chi. REPASO
