Qi Gong
Chi Kung
En Escuela Zoreda la salud es una prioridad.
El Chi Kung mejora tu calidad de vida a través del movimiento y la respiración.
¿Qué puede aportarme?
El Chi Kung es un conocimiento milenario con grandes beneficios para la salud. La ciencia y la medicina se aproximan cada vez más a este campo, demostrando beneficios como:
- Regula los sistemas corporales: Sistema respiratorio, circulatorio, digestivo, etc.
- A través de la respiración, aumenta la capacidad pulmonar y fortalece las defensas.
- Se puede emplear como meditación: controla la hipertensión y el insomnio.
- Su amplísima variedad de ejercicios se adapta a cualquier persona.
- Contiene ejercicios indicados para mejorar el tratamiento de miles de enfermedades.
- Equilibra las emociones.
- A través del equilibrio de la energía interna, mejora y alarga la vida.
Clases para todos
El Chi Kung o Qi Gong es el trabajo de la energía interna. Es una actividad que integra el cuerpo, mediante el movimiento, la postura, la respiración y la mente atenta y focalizada, buscando el bienestar físico, emocional y mental.
Si quieres saber más puedes consultar nuestro artículo sobre estudios científicos acerca de los beneficios del Chi Kung y el Tai Chi.