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2.5 – Los 10 principios: Usar la mente y no la fuerza. Las Palmas de Buda: Desbloquear la espalda. Dedos como flechas.
3.9 – Los 10 principios: Continuidad sin interrupción
4.3 – El Buda atraviesa el campo de arroz. Patadas.
5.7 – La 4ª esquina. Tonificación y flexibilidad.
44. KUNG FU | CHOY LEE FUT. Siu Mui Fa y boxeo borracho. Nuevos movimientos.
Las cinco direcciones. Ejercicios básicos para la 5ª sección. 13/03/2023
Rutina diaria | Cuidado del Riñón y la Vejiga
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Clase 4. Control de guardias y patadas rectas.
CLASE 4. Tai Chi. Las Cinco Direcciones. Biomecánica básica.
5. TAI CHI. Introducción al Tui Shou ⭐️
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3. Las Dieciocho Manos de Lohan.
REPASO: Sah Bao Jong. Dip Jeung. Coordinación y caballos.
38. KUNG FU | CHOY LEE FUT. Chin Ji + Biu Jong. Siu Mui Fa.
1.3 – Shi Ba Shi: Elevar las manos. Forma de 5: Cepillar rodilla.
2.6 – Pasos cruzados. Forma de 37: aplicaciones.
E – Chi Kung para las emociones | Los 5 elementos.
4.4 – Leopardo de Lohan. Equilibrio y giro sensibles.
5.8 – Los 10 principios del Tai Chi. CLASE ESPECIAL de repaso.
45. KUNG FU | CHOY LEE FUT. Repaso técnicas + Siu Mui Fa.
Las puertas de la circulación Chi. Repaso 5ª sección. 27/03/2023.
Rutina diaria | Chi Kung del Cuenco | Elasticidad y fortalecimiento
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EXTRA – Cómo colocarse la faja.
CLASE 5. Tai Chi. Las 8 energías del Tai Chi (primera parte)
Encuentro con Patricia | Consejos para dejar de fumar
7. CHI KUNG. Cambio de estación. Chi Kung para el invierno ❄️
4. Quinto y sexto principio.
