CURSO: Principios fundamentales del Chi Kung y el Tai Chi

La mayoría de personas que practica Tai Chi o Chi Kung tiene dudas sobre el cómo y el porqué de cada técnica.

Y eso debilita mucho su práctica.

Por eso llevo más de 10 años centrado en enseñar los fundamentos esenciales a personas de todos los niveles.

Y por eso he creado un curso de iniciación en el que vamos a poner en práctica estos fundamentos.

Y no solo desde la teoría, sino desde la autoobservación y la acción diaria.

🔹 Principios fundamentales del Chi Kung

¿Qué aprenderás en este curso?

• Las claves más importantes para que tu práctica sea eficaz y te reporte todos los beneficios
• A reconocer y apoyarte en los Tres Pilares fundamentales del Chi Kung
• A mejorar tu patrón respiratorio
• A reconocer y soltar la tensión física innecesaria
• Las teorías fundamentales para conectar la práctica con los principios y la filosofía
• Ejercicios para aumentar tu vitalidad y protegerte de enfermedades
• Técnicas sencillas y adaptables a cualquier persona

🔹 Principios fundamentales del Tai Chi

En este otro curso, podrás aprender:

• A mejorar tu postura y evitar lesiones
• A soltar tensión física y mental para sentirte más relajada pero al mismo tiempo con más energía
• Ejercicios que ayudan a manejar el dolor crónico
• A moverte de una manera eficiente, que cuida tus articulaciones en lugar de desgastarlas
• Ejercicios suaves pero tonificantes, que mejoran la movilidad
• A conectar la intención con el movimiento, para unificar cuerpo y mente
• Una serie de técnicas que podrás practicar en cualquier lugar

Cómo aprender estos fundamentos

La metodología del curso es muy sencilla y está diseñada para que puedas aprovecharla al máximo y adaptarse al tiempo que tengas disponible.

Cada clase está dividida en cuatro vídeos de 15 min aproximadamente.

• Introducción: presento la clase y los puntos teóricos que vamos a trabajar en ella.
• Explicación: analizo detalladamente los ejercicios que vamos a practicar, la técnica, errores comunes, etc.
• Práctica: enlazamos los ejercicios en una secuencia que puedes utilizar como rutina.
• Preguntas: preguntas y respuestas comunes sobre lo estudiado.

Lo bueno de esta estructura es que puedes practicar a tu ritmo y repetir las partes que más te interesen las veces que quieras.

Te será muy útil para aprender y practicar los ejercicios y técnicas tanto de Tai Chi como de Chi Kung.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Necesito saber algo o tener experiencia previa?

No.

Este curso está pensado para personas de todos los niveles. Todos los contenidos son sencillos y fáciles de seguir para cualquier persona.

¿Cómo puedo comprar el curso?

El curso es gratis para nuestros alumnos.

Puedes hacer el curso gratis inscribiéndote en nuestra escuela. Además de al curso, tendrás acceso a muchos más contenidos.

¿Recibo todo el contenido de golpe?

Sí, cuando te inscribas podrás entrar a nuestro campus virtual donde encontrarás todas las clases grabadas y ordenadas para aprender a tu ritmo.

¿Durante cuánto tiempo tengo acceso?

Ilimitado.

Mientras sigas siendo alumn@ de la escuela, tendrás acceso a todo el contenido.

¿En cuánto tiempo veré resultados?

Inmediatamente.

Desde la primera clase sentirás cambios en tu respiración, tu nivel de energía y tu sensación de bienestar. Si no es así, puedes solicitar un reembolso y te devolveremos el dinero sin preguntar.

Este curso es gratis para nuestros alumnos.

Si lo quieres, entra en una de nuestras membresías.