Talleres intensivos de Tai Chi y Chi Kung en Madrid en los que profundizaremos en los principios que convierten a estas dos disciplinas en potentes herramientas para la salud y el equilibrio físico, mental y emocional.
Aprende Tai Chi y Chi Kung en Madrid
Si ya haces Tai Chi y Chi Kung, eres profesor, o te estás iniciando en estas prácticas, estos talleres son para ti. Estos encuentros mensuales tienen como objetivo profundizar en los principios fundamentales de la práctica de una manera accesible pero completa.
Por su ubicación céntrica y comunicaciones, Madrid es la ciudad perfecta para ofrecer estos talleres mensuales, abiertos a todas las personas de cualquier lugar de España interesadas en seguir su formación en Tai Chi y Chi Kung.
Cada taller tendrá un tema específico que conectará con los otros dos talleres, relacionando los contenidos de cada uno con el siguiente y el anterior. De esta manera podremos ampliar los conceptos y el trabajo práctico más allá de la duración de la clase. Además, te entregaré los apuntes de la teoría en PDF y grabaciones de vídeo del curso para que puedas repasar.
En este ciclo de talleres podrás profundizar, conectar y aprender más sobre los diferentes aspectos tanto del Chi Kung como del Tai Chi. Para participar solo tienes que reservar tu plaza antes de la fecha límite, ponte en contacto conmigo y reserva tu lugar en el curso 😊
Chi Kung: Despertar la energía esencial a través del movimiento.
8 de octubre
En el entrenamiento de Chi Kung, estimular el flujo de la energía esencial es fundamental para lograr el equilibrio y la armonía. En este curso veremos cómo a través de los sutiles movimientos de Chi Kung, se puede activar la energía prenatal (Jing).
Con este entrenamiento lograrás:
- Tonificar y fortalecer la estrutura muscular
- Nutrir la piel y el tejido miofascial
- Aumentar la movilidad articular
- Elevar y ser más consciente de tu nivel de energía
- Eliminar bloqueos físicos
Este entrenamiento extraído del sistema de Lohan Qigong combina movimientos suaves y armónicos, equilibrio, tonificación y un trabajo interno a gran profundidad a través de la respiración y la visualización.
Los ejercicios estarán adaptados a todos los niveles, por lo que este taller es adecuado para personas con y sin experiencia.
Todos los detalles como horario, ubicación y precios en la parte de abajo de este mismo post 👇🏼👇🏼👇🏼
Principios para comprender el Tai Chi
12 de noviembre
En este taller vamos a tomar las técnicas más conocidas de las formas de Tai Chi para exprimir todo su potencial. Para ello analizaremos la estructura de cada movimiento, sirviéndonos de sus aplicaciones marciales para unificar cuerpo y mente a través de la intención.
Este entrenamiento nos lleva a comprender profundamente el sentido y objetivo de cada movimiento, permitiéndonos acceder a los siguientes beneficios:
- Evitar lesiones de cualquier tipo, derivadas de una práctica incorrecta a nivel biomecánico.
- Conectar el movimiento con la intención de la mente y activar así la energía interna.
- Dar sentido a cada técnica, eliminando movimientos vacíos y tensiones innecesarias.
- Aplicar las energías y estrategias del Tai Chi, cuyo conocimiento y práctica lo convierten en una herramienta formidable para relajar cuerpo y mente y fortalecer la salud.
En este entrenamiento individual y por parejas, aplicaremos métodos y nos serviremos de todas las herramientas que el Tai Chi pone a nuestro alcance para desarrollar un cuerpo relajado, flexible y móvil, una mente centrada y un espíritu sereno y firme.
Escucha activa y sensibilidad a través del empuje de manos (Tui Shou).
17 de diciembre
El Tui Shou es una herramienta de investigación fundamental para lograr una verdadera comprensión de lo que es el Tai Chi. El trabajo en pareja del empuje de manos nos lleva a poner a prueba nuestras destrezas y conocimientos, en un marco de estudio y autodescubrimiento.
En este taller aprenderás cómo desarrollar la escucha y la sensibilidad a través del contacto y la estructura corporal, a eliminar tensión física y mental, a soltar resistencias y patrones rígidos de movimiento. Además veremos cómo conectar todos los conocimientos adquiridos en los talleres anteriores, para darle una mayor coherencia a nuestra práctica de Tai Chi y Chi Kung.
Para este taller tampoco es necesario tener ningún conocimiento previo, los ejercicios se adaptan al nivel de cada participante. Tampoco es necesario acudir en pareja, se practicará entre los participantes de manera rotativa. Si tienes alguna duda sobre los detalles de este taller, escríbeme.
Detalles de los talleres de Tai Chi y Chi Kung en Madrid
Fechas:
8 de octubre – Chi Kung: Despertar la energía esencial a través del movimiento.
12 de noviembre – Principios para comprender el Tai Chi
17 de diciembre – Escucha activa y sensibilidad a través del empuje de manos (Tui Shou).
Lugar: Mercado de Productores. Metro: Arganzuela – Planetario, Méndez Álvaro.
Horario: De 10:00 a 14:00
Precio: Cada taller 50€. Los tres talleres 120€.
Si eres alumn@ de la escuela o profesor, tienes descuento adicional.
Ponte en contacto conmigo para más información y reserva de plazas:
